November 22, 2011

Snart är jag smal igen

Det ska bli så skönt när jag har gått ner i vikt och blivit smal igen för så kan jag ha på mig alla de gamla kläderna som jag kunde ha förut och det underlättar väldigt mycket för jag har hela garderoben full med kläder som jag inte kan ha längre och det är ju en himla slöseri med kläder måste jag säga. Jag har verkligen kommit igång med min träning och fettförbränning känner jag nu och jag har gått ner i kilo i veckan den senaste tiden och det tycker jag är väldigt bra om jag får säga det själv. Jag hoppas bara att det kommer att hålla i sig för jag har hört att det är enklast att gå ner i början och att det kan ta stopp efter ett tag. Jag äter väldigt nyttigt också och jag är väldigt stolt över att jag aldrig fuskar med min diet.

November 17, 2011

Jag behöver inte oroa mig för benskörhet

Om man dricker mycket mjölk så behöver man inte oroa sig för benskörhet har jag hört och det är inget jag behöver oroa mig över i så fall den saken är klar för jag dricker väldigt mycket mjölk. Jag hoppas att det är nyttigt med mjölk men jag har mina funderingar för det är ju ganska knasigt för en människa att dricka mjölk från en kossa och mycket riktigt så är det så att många människor inte tål mjölk heller för de kan inte bryta ner laktos. Det är ganska vanligt i andra länder men i norden tål vi laktos bättre än i andra länder. Sen är mjölken pastöriserad också vilket innebär att mjölken har blivit upphettad och jag tror att man förändrar maten när man värmer upp den, det är helt klart att många vitaminer försvinner när man värmer mat och det är ju inte så bra.